全民健身

全民健身進公園“科學健身面對面”活動舉行

3月23日上午,風和日麗,春風和煦,在朝陽區紅領巾公園南門廣場,由朝陽區體...

全民體育網 ? 發表于2019-03-24 173人看過
全民健身進公園“科學健身面對面”活動舉行

反向小動作舒緩身體不適

白領長期保持坐姿,加之坐姿不正確,而造成腰肌勞損。相關專家表示,腰椎疾...

全民體育網 ? 發表于2019-03-24 193人看過
反向小動作舒緩身體不適

反重力讓身體更健康

空中瑜伽又被稱為“反重力瑜伽”,看似很難,其實練習起來要比普通瑜伽更容...

全民體育網 ? 發表于2019-03-24 173人看過
反重力讓身體更健康

駝背不妨試試倒退走

我們經??梢栽诠珗@看到很多倒著走的人,其實這是一種反向運動的自我鍛煉法...

全民體育網 ? 發表于2019-03-24 190人看過
駝背不妨試試倒退走

孕婦瑜伽益處大

產婦瑜伽跟平時健身的瑜伽所不同的是所選的體式多是為助產做準備,主要注重...

全民體育網 ? 發表于2019-03-24 76人看過
孕婦瑜伽益處大

冬季健身更適合慢運動

冬季鍛煉不僅能使人的大腦保持興奮狀態,增強中樞神系統的體溫調節功能,還...

全民體育網 ? 發表于2019-03-24 138人看過
冬季健身更適合慢運動

反向運動 可預防退行性病變

國家體育總局體育科學研究所體醫融合中心主任郭建軍介紹,運動有正向運動,...

全民體育網 ? 發表于2019-03-24 131人看過
反向運動 可預防退行性病變

爬行健四肢利腰椎

有專家表示,爬行健身是一種返祖運動,可將全身重量分散到四肢,以減輕身體...

全民體育網 ? 發表于2019-03-24 52人看過
爬行健四肢利腰椎

結伴讓健身更快樂

到公園和健身團隊跳場廣場舞,到健身站點與伙伴打場太極拳,在社區約三五個...

全民體育網 ? 發表于2019-01-12 155人看過
結伴讓健身更快樂

室外冬泳好處多多

俗話說得好“冬練三九,夏練三伏?!倍羷傔^,尤其在北方,漫長的冬天越發...

全民體育網 ? 發表于2019-01-12 186人看過
室外冬泳好處多多

冬季跑步,鍛煉身體更磨煉意志

對于馬拉松愛好者來說,跑步已成為生活的必需。冬季跑步對于我們來說同樣重...

全民體育網 ? 發表于2019-01-12 76人看過
冬季跑步,鍛煉身體更磨煉意志

隨時隨地讓健身更簡單

近年來,各地體育部門一直致力于建設真正能夠讓百姓“觸手可及”的健身場所...

全民體育網 ? 發表于2018-12-28 197人看過
隨時隨地讓健身更簡單

冬季長跑不走過場

學校開展冬季鍛煉,一般以長跑為主。長跑是鍛煉學生心肺功能和耐力比較有效...

全民體育網 ? 發表于2018-12-28 138人看過
冬季長跑不走過場

爬樓梯健身:健康快樂天天向上

健身可以隨時隨地,爬樓梯就是一項不錯的健身運動。有研究表明,每天爬5層...

全民體育網 ? 發表于2018-12-28 96人看過
爬樓梯健身:健康快樂天天向上

CSE 2019 | 參觀預登記有機會獲得三晚免費住宿?。?!

CSE上海游泳SPA展組委會聯合中國嬰幼兒游泳行業聯盟,憑借自身嬰幼兒泳池行業...

全民體育網 ? 發表于2018-12-27 188人看過
CSE 2019 | 參觀預登記有機會獲得三晚免費住宿?。?!
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