3月23日上午，風和日麗，春風和煦，在朝陽區紅領巾公園南門廣場，由朝陽區體...
白領長期保持坐姿，加之坐姿不正確，而造成腰肌勞損。相關專家表示，腰椎疾...
空中瑜伽又被稱為“反重力瑜伽”，看似很難，其實練習起來要比普通瑜伽更容...
我們經?？梢栽诠珗@看到很多倒著走的人，其實這是一種反向運動的自我鍛煉法...
產婦瑜伽跟平時健身的瑜伽所不同的是所選的體式多是為助產做準備，主要注重...
冬季鍛煉不僅能使人的大腦保持興奮狀態，增強中樞神系統的體溫調節功能，還...
國家體育總局體育科學研究所體醫融合中心主任郭建軍介紹，運動有正向運動，...
有專家表示，爬行健身是一種返祖運動，可將全身重量分散到四肢，以減輕身體...
到公園和健身團隊跳場廣場舞，到健身站點與伙伴打場太極拳，在社區約三五個...
俗話說得好“冬練三九，夏練三伏?！倍羷傔^，尤其在北方，漫長的冬天越發...
對于馬拉松愛好者來說，跑步已成為生活的必需。冬季跑步對于我們來說同樣重...
近年來，各地體育部門一直致力于建設真正能夠讓百姓“觸手可及”的健身場所...
學校開展冬季鍛煉，一般以長跑為主。長跑是鍛煉學生心肺功能和耐力比較有效...
健身可以隨時隨地，爬樓梯就是一項不錯的健身運動。有研究表明，每天爬5層...
CSE上海游泳SPA展組委會聯合中國嬰幼兒游泳行業聯盟，憑借自身嬰幼兒泳池行業...
